Autor
Director Îngrijiri Medicale
52 articole publicate
52 articole publicate pe Clinica Prevencia de Monalisa Tufan, cu informații medicale clare, orientate spre prevenție și decizii informate.
18 mai 2026
iMona este asistentul AI al clinicii Prevencia. Te poate ajuta cu informații generale, orientare către servicii medicale, recomandări de medici și suport pentru programări, fără să înlocuiască medicul sau consultația medicală.
13 mai 2026
Ghid central despre sănătatea sexuală, prevenție și testare. Articolul explică ce înseamnă sănătatea sexuală, cum reduci riscul de sarcină nedorită și infecții cu transmitere sexuală, când faci testare, ce rol au contracepția, prezervativul, testul de sarcină, HPV și consultul medical.
12 mai 2026
Ghid medical despre momentul potrivit pentru testarea infecțiilor cu transmitere sexuală după contact sexual neprotejat. Articolul explică diferența dintre BTS și ITS, când este urgentă evaluarea pentru HIV, ce teste pot fi recomandate, ce simptome trebuie urmărite și când mergi la ginecolog, urolog, dermatolog sau boli infecțioase.
12 mai 2026
Apple Watch este unul dintre cele mai folosite dispozitive pentru monitorizarea sănătății. Poate oferi informații utile despre puls, somn, ritm cardiac, EKG, apnee, semne vitale și posibile semne de hipertensiune. Totuși, nu pune diagnostic și nu înlocuiește consultul medical. Articolul explică ce date sunt utile, ce limite are dispozitivul și ce analize pot completa informațiile din aplicația Health.
11 mai 2026
Ghid medical pentru situațiile în care prezervativul se rupe, alunecă sau este folosit incorect. Articolul explică riscul de sarcină, riscul de infecții cu transmitere sexuală, pașii utili în primele ore, testarea pentru sarcină și BTS, precum și situațiile în care trebuie cerut sfat medical rapid.
1 mai 2026
Locuiești în Berceni, Giurgiului sau Sector 4 și ai nevoie de consult ginecologic prin CAS? Află când este recomandat consultul, ce acte sunt necesare și cum te programezi la Clinica Prevencia Alunișului.
28 aprilie 2026
WHOOP este una dintre cele mai interesante brățări pentru monitorizarea somnului, recuperării și efortului. Află ce măsoară, ce limite are și ce analize de laborator pot completa datele din aplicație.
27 aprilie 2026
Calculatorul de unități alcool estimează cantitatea de alcool pur consumată în funcție de volumul băuturii și concentrația alcoolică. Rezultatul este orientativ și nu estimează alcoolemia sau capacitatea de a conduce.
26 aprilie 2026
Necesarul zilnic de apă diferă în funcție de greutate, activitate, temperatură, alimentație și starea de sănătate. Calculatorul de hidratare oferă o estimare orientativă, dar nu înlocuiește recomandarea medicală.
26 aprilie 2026
Calculatorul pentru data probabilă a nașterii estimează momentul nașterii pe baza primei zile a ultimei menstruații, duratei ciclului sau datelor medicale disponibile. Rezultatul este orientativ și trebuie confirmat prin consult obstetrical și ecografie.
26 aprilie 2026
Calculatorul de ovulație estimează perioada fertilă pe baza ciclului menstrual, dar rezultatul este orientativ. Ovulația poate varia de la o lună la alta, mai ales în cicluri neregulate, stres, alăptare, tulburări hormonale sau după oprirea contraceptivelor.
25 aprilie 2026
Calculatoarele medicale pot ajuta la estimarea unor indicatori precum IMC-ul, greutatea ideală, BMR-ul, riscul cardiovascular, glicemia, tensiunea sau perioada fertilă. Rezultatele sunt orientative și trebuie interpretate în context medical.
25 aprilie 2026
IMC-ul este un indicator simplu care raportează greutatea la înălțime. Poate orienta evaluarea greutății, dar nu măsoară direct grăsimea corporală și nu înlocuiește consultul medical.
25 aprilie 2026
IMC-ul, greutatea ideală și procentul de grăsime corporală sunt indicatori diferiți. Niciunul nu spune singur dacă o persoană este sănătoasă, dar folosiți împreună pot oferi o imagine mai clară despre greutate, compoziție corporală și riscuri metabolice.
25 aprilie 2026
Riscul cardiovascular nu depinde doar de tensiune. Vârsta, colesterolul, fumatul, diabetul, greutatea, istoricul familial și stilul de viață influențează probabilitatea de infarct, AVC sau alte boli cardiovasculare.
25 aprilie 2026
Glicemia crescută poate fi un semnal de risc metabolic, prediabet sau diabet, dar interpretarea corectă depinde de momentul recoltării, valoarea exactă, simptome, IMC, istoric familial și analize suplimentare.
25 aprilie 2026
BMR-ul estimează câte calorii consumă corpul în repaus. Rezultatul poate ajuta la înțelegerea necesarului caloric zilnic, dar trebuie interpretat împreună cu nivelul de activitate, greutatea, obiectivul și starea de sănătate.
9 aprilie 2026
Descoperă cum pacienții Prevencia pot accesa servicii de îngrijiri medicale la domiciliu prin Casa de Asigurări de Sănătate, în parteneriat cu Asociația Colegiul Pacienților, pentru un suport medical de calitate în confortul propriei locuințe.
8 aprilie 2026
Descoperiți cât de simplu este să vă programați online la Clinica Prevencia, fără să mai așteptați în telefon. Ghid pas cu pas pentru o experiență rapidă și eficientă.
7 aprilie 2026
Află când ai nevoie de ambulanță privată în București, când este mai potrivit un medic la domiciliu și când ai nevoie de transport medical asistat.
6 aprilie 2026
Concediul medical, adeverințele și certificatele medicale sunt documente diferite, cu roluri și trasee medicale diferite. În acest ghid afli când ai nevoie de fiecare, ce acte să pregătești și de unde începi corect la Prevencia.
6 aprilie 2026
Ghid complet despre motivarea medicală a absențelor școlare: când este necesară, cum se obține și ce documente sunt obligatorii pentru justificarea legală a lipsei copilului de la cursuri.
3 aprilie 2026
Ghid complet pentru recoltarea corectă a probelor de coprocultură și coproparazitologie - pași esențiali, erori de evitat și importanța analizelor pentru sănătatea digestivă.
3 aprilie 2026
Pregătirea corectă pentru consultul ginecologic face diferența între o evaluare completă și una incompletă. Aflați ce trebuie să știți înainte de vizita la medic.
3 aprilie 2026
Pregătirea corectă pentru ecografia abdominală este esențială pentru obținerea unor rezultate clare și precise. Aflați ce trebuie să faceți înainte de investigație pentru a asigura vizualizarea optimă a organelor interne.
3 aprilie 2026
Pregătirea corectă pentru analizele medicale este esențială pentru obținerea unor rezultate precise. Descoperiți ce trebuie să știți despre jejunul, hidratarea și alte aspecte importante înainte de recoltare.
31 martie 2026
Verdictul de apt condiționat la medicina muncii nu înseamnă sfârșitul carierei. Aflați ce pași concreți puteți urma, cum vă ajută serviciile CAS și ce rol joacă biletul de trimitere în rezolvarea situației dumneavoastră medicale.
30 martie 2026
Uitatul medicamentelor este o problemă comună care poate afecta eficacitatea tratamentului. Descoperă strategii practice pentru a-ți îmbunătăți aderența la medicație și a-ți proteja sănătatea.
30 martie 2026
Ghid complet pentru pregătirea internării în spital: ce documente sunt necesare, ce obiecte personale să aduci și cum să te pregătești fizic și emoțional pentru procedura medicală.
27 martie 2026
Clinica Prevencia și Colegiul Pacienților au încheiat un parteneriat construit pe roluri complementare. Prevencia ajută pacientul să acceseze mai clar consultații și servicii medicale prin CAS și CASMB, inclusiv în baza biletului de trimitere, iar Colegiul Pacienților completează acest traseu prin educație pentru pacienți, informare, reprezentare, drepturile pacientului și grupuri de suport. Împreună, cele două organizații urmăresc să reducă confuzia din parcursul medical și să ofere pacienților mai multă claritate, sprijin și încredere.
26 martie 2026
Vrei să faci RMN sau CT gratuit prin CAS, dar nu știi de unde începi? Acest ghid îți arată exact la ce medic să mergi pentru a obține trimiterea.
26 martie 2026
CT-ul toracic poate fi făcut gratuit prin CAS dacă ai trimitere de la medicul potrivit. Vezi când este indicat, la ce specialist trebuie să mergi și cum începi rapid procedura.
26 martie 2026
Ai primit recomandare pentru RMN la coloană cu plată? În multe cazuri, investigația poate fi făcută gratuit prin CAS dacă urmezi traseul corect. Află de la ce medic iei biletul de trimitere și cum te programezi rapid.
24 martie 2026
Dacă locuiești în sudul României și nu ai acces rapid la servicii medicale, există soluții. Vezi cum poți beneficia de consultații și analize gratuite prin CAS în București.
24 martie 2026
Pacienții din Lehliu Gară pot accesa servicii medicale gratuite în București prin CAS. Vezi cum funcționează și cum te poți programa rapid.
24 martie 2026
Pacienții din Turnu Măgurele pot accesa servicii medicale gratuite în București prin CAS. Vezi cum funcționează și cum te poți programa rapid.
24 martie 2026
Pacienții din Călărași pot accesa servicii medicale gratuite în București prin CAS. Vezi cum funcționează și cum te poți programa rapid.
24 martie 2026
Pacienții din Oltenița pot accesa rapid servicii medicale gratuite în București prin CAS. Vezi cum funcționează și cum te poți programa.
24 martie 2026
Pacienții din Alexandria pot accesa rapid servicii medicale gratuite în București prin CAS. Vezi cum funcționează și cum te poți programa.
24 martie 2026
Pacienții din Ialomița pot accesa rapid servicii medicale gratuite în București prin CAS. Vezi cum funcționează și cum te poți programa.