Zilele fertile nu se reduc la o singură dată
Dacă îți dorești o sarcină, zilele dinaintea ovulației contează mult. Un calculator te ajută să le localizezi în calendar pornind de la menstruație și durata obișnuită a ciclului. Corpul nu urmează însă un program fix, chiar dacă menstruațiile par regulate.
Calculator de Ovulație
Introdu prima zi a ultimei menstruații și durata obișnuită a ciclului. Calendarul estimează perioada fertilă și nu poate fi folosit ca metodă contraceptivă.
De unde începe numărătoarea
Prima zi a ciclului este prima zi de sângerare menstruală propriu-zisă. Durata ciclului se numără de la această zi până la prima zi a menstruației următoare. Nu este același lucru cu numărul zilelor în care sângerezi.
Calculatorul estimează următoarea menstruație, apoi scade 14 zile pentru a aproxima ovulația. Dacă un ciclu durează de obicei 32 de zile, data estimată va fi cu patru zile mai târziu decât pentru un ciclu de 28 de zile început în aceeași zi. Cele 14 zile sunt o presupunere de calcul; intervalul real dintre ovulație și menstruație poate varia.
De ce sunt fertile și zilele dinainte
Ovulația înseamnă eliberarea unui ovul din ovar. Ovulul poate fi fecundat aproximativ 12-24 de ore, în timp ce spermatozoizii pot supraviețui până la cinci zile în condiții favorabile. De aceea, un contact sexual cu câteva zile înaintea ovulației poate duce la sarcină.
Fereastra fertilă biologică include în principal cele cinci zile dinaintea ovulației și ziua ovulației. Calculatorul afișează și ziua următoare datei estimate, dar precizia unui calendar nu permite trasarea unei granițe sigure. Pentru concepție, contactele sexuale la fiecare una-două zile în această perioadă acoperă mai bine fereastra decât încercarea de a prinde o singură zi „perfectă”.
Ce poate muta data estimată
Boala, schimbările importante de greutate sau stresul pot întârzia ovulația. După oprirea unei metode hormonale și în timpul alăptării, ritmul poate fi mai greu de anticipat. În unele cicluri, ovulația poate lipsi, deși apare o sângerare.
Dacă ciclurile tale au durate foarte diferite, o medie ascunde tocmai variația care contează. Notează datele câtorva menstruații și observă intervalele. Calendarul singur nu este o metodă sigură de contracepție: zilele afișate în afara ferestrei fertile nu sunt garantat fără risc de sarcină.
Ce informații poți adăuga calendarului
În apropierea ovulației, mucusul cervical poate deveni mai transparent și elastic, asemănător albușului de ou. Testele urinare de ovulație detectează creșterea hormonului LH, care precedă de obicei ovulația. Un test pozitiv sugerează apropierea ei, fără să confirme că ovulul a fost eliberat.
Temperatura bazală crește ușor după ovulație. Măsurată în condiții similare, ajută mai ales la recunoașterea retrospectivă a unui tipar. Dacă urmărirea zilnică devine apăsătoare, contactele sexuale regulate, la două-trei zile pe parcursul ciclului, pot reduce nevoia de a calcula fiecare dată.
Când merită să ceri ajutor
Evaluarea fertilității este recomandată, în general, după 12 luni de încercări dacă ai sub 35 de ani și după șase luni de la 35 de ani. Peste 40 de ani, discută de la început cu medicul. Menstruațiile absente sau foarte neregulate sunt motive pentru o discuție mai devreme, fără să aștepți aceste termene.
O consultație pentru planificarea sarcinii poate clarifica și medicația sau suplimentarea cu acid folic. După un test de sarcină pozitiv, calculatorul datei probabile a nașterii te ajută să înțelegi cum începe numărătoarea săptămânilor.