9 articole publicate pe Clinica Prevencia de Maria Niculescu, cu informații medicale clare, orientate spre prevenție și decizii informate.
5 septembrie 2026
Cum diferențiezi singurătatea de izolarea socială, identifici apropierea care îți lipsește și construiești legături potrivite. Pași practici și situații în care este utilă evaluarea profesională.
5 septembrie 2026
Cum îți refaci rutina și sprijinul după mutare, separare, pensionare, schimbarea locului de muncă sau preluarea îngrijirii unui părinte. Pași practici și situații care necesită evaluare.
5 septembrie 2026
Cum discutați despre nevoi și responsabilități, luați o pauză fără să abandonați problema și transformați nemulțumirile în acorduri concrete. Delimitarea conflictelor obișnuite de abuz și situații de pericol.
5 septembrie 2026
Cum diferențiezi procrastinarea de odihnă și prioritizare, ce întreține amânarea și cum construiești pași realizabili. Delimitări față de perfecționism, ADHD și problemele de concentrare.
5 septembrie 2026
Cum recunoști analiza repetitivă care nu mai aduce clarificări, cum o diferențiezi de îngrijorare și gânduri intruzive și ce pași te pot ajuta să revii la activitățile cotidiene.
5 septembrie 2026
Cum exprimi o nevoie, refuzi o solicitare și negociezi responsabilitățile fără agresivitate. Diferența dintre limite, control și evitarea obligațiilor, cu exemple pentru muncă, familie și prietenii.
5 septembrie 2026
Cum deosebești o greșeală de un verdict despre propria valoare, ce întreține autocritica și cum poți construi o evaluare mai echilibrată a propriei persoane.
5 septembrie 2026
Ce se întâmplă la prima întâlnire cu psihologul, cum te poți pregăti și ce merită să întrebi despre evaluare, confidențialitate, obiective și pașii următori.
29 martie 2026
Somnul de calitate este fundamental pentru echilibrul psihic. Descoperă legătura dintre somn și sănătatea mentală și învață tehnici practice pentru o odihnă reparatoare.